Pohankové kostky s datlemi

zobrazeno 221×

Vložil(a): szendrejka, 25. 11. 2015 20.48

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec 30 min. - 2 hod. jednoduchý

Ingredience:

Světlé pohanky
100 g
Slunečnicová semínka
200 g
Datle
200 g
Lněné semínko
40 g
Karob - nebo kakao
2 lžíce
Kokosový olej
80 ml
Sezamová semínka
2-3 lžíce

Na 24 hod. namočíme do vody pohanku, během té doby pohanku nejméně 3x propláchneme a vodu vyměníme. Vodu slijeme a pohanku rozmixujeme dohladka. Rozmixujeme i 200g slunečnicových semínek, 200 g vypeckovaných datlí a 40g lněného semínka. Přidáme 2 lžíce karobu a vše spojíme 80 ml kokosového oleje do tužší pasty. Hmotu namačkáme do formy vyložené potravinářskou fólií, posypeme sezamovým semínkem a necháme ztuhnout v chladu, vyjmeme a krájíme na kostky.

Sdílejte:   | 
3

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (7 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Petra Schoberová, 5. 12. 2016, 13.46

dobrotka

inglulie2, 9. 12. 2015, 14.17

To vypada dobre!

lenkamaresova, 5. 12. 2015, 13.34

Zdavý zákusek.

janicka2, 29. 11. 2015, 11.02

To je super! To zkusím.

benca, 26. 11. 2015, 17.36

wau

Itany, 26. 11. 2015, 14.58

vyzkouším

Katka, 26. 11. 2015, 12.35

A proč se ta pohanka má tolik proplachovat, nepřijde o většinu rutinu?

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight