Karbanátek z quinoi

sledováno 1× zobrazeno 77×

Vložil(a): szendrejka, 26. 4. 2016 9.17

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec 30 min. - 2 hod. jednoduchý

Ingredience:

Olivový olej
1 lžíce
Cibule jemně nasekaná
1 ks
Curry (nemusí být)
1/2 lžička
Kurkuma
1/2 lžička
Zeleninový vývar
500 ml
Mrkev nastrouhaná jemně
100 g
Pórek nakrájený najemno
100 g
Rýžová mouka
7 lžíce
Bylinková sůl
- množství dle chuti
Olivový olej na smažení
2-3 lžíce

cibuli udusíme na oleji s kurkumou a curry, přidáme quinoiu a vývar. Povaříme a pak přikryjeme a vaříme ještě cca 10 minut. Necháme trochu vystydnout. Pokud už nebude ve směsi voda, tak přidáme 2-3 lžíce vody. Vmícháme rýžovou mouku a okořeníme solí. 

Na pánvi na smažení si rozehřejeme olej. Hmotu z quinoi nabereme sběračkou, dáváme na pánev a lžící formujeme. Opečeme do křupava, pak opatrně otočíme a opečeme druhou stranu. 

Sdílejte:   | 
1

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (7 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Itany, 16. 5. 2016, 20.31

A dalsi uzasny recept.moc diky jen teda nevim kdy to budu vsechno varit

Zuzka Čtvrtečková, 12. 5. 2016, 23.41

Co by mi na to kluci asi řekli

jitkamety, 2. 5. 2016, 16.48

hmm

Kadlecova-Alena, 27. 4. 2016, 14.00

Vhodna klasika napriklad na sobotni obed. Vyborny napad.

nikihiphop, 27. 4. 2016, 9.35

velmi zajímavý styl karbanátků

benca, 26. 4. 2016, 21.34

zdravy karbonatek, prichadza leto netreba sa cpat

dáša, 26. 4. 2016, 12.44

Mňam výborné!

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight