Chcete zhubnout a zlepšit si kondičku? Bojíte se vody? Veslovat můžete i na souši a za 55 minut tréninku spálit více než 2000Kj. Pod vedením instruktora si protáhnete celé tělo a užijete si zábavu. Nový sport se jmenuje Crew Class a jde o skupinové aerobní cvičení na veslařských trenažérech. Zátěž si zvolíte sami podle kondice a vybírat můžete i z několika tréninkových programů - zvýšení výkonnosti, kardiotrénink a redukce nadváhy. Instruktor dohlédne na správnou skladbu, techniku a intenzitu cvičení a vybere vám k tomu tu správnou hudbu. A největší výhoda veslování? Souběžné zapojení všech hlavních svalových skupin nohou, hýždí, rukou, břicha i zad a to včetně vnitřních svalů, které napomáhají ke správnému držení těla a působí preventivně u problémů s páteří. Pohyb je to bez nárazů, šetrný ke kloubům a je vhodný jako rehabilitace po mnoha typech úrazů.