Cvičení

zobrazeno 887×

Vložil(a): patricia077, 23. 10. 2016 20.26

Maminky, tak teď jeden dotaz konečně týkající se také mě nejen dětí :-)...jak jste se dostávaly zpět do formy po porodu, já sice zhubla hned, ale potřebuji dát dohromady trochu břicho..problém je, že toho moc nemůžu..v těhu jsem mohla cvičit akorát jógu a teď taky jen nějaká dýchání a posilování jen šikmých břišních svalů :-( a asi to bude trvat dlouho, zvlášť když se musíme starat o děti a nosit je..

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Gustawka, 7. 8. 2021, 7.45

Cvičím jillian Michael a jsem velmi spokojená

patricia077

patricia077, 7. 8. 2021, 7.46

Ségra myslím taky

Lauris, 24. 11. 2019, 22.22

Ahoj holky, já to měla po porodu tak, že jsem sice lítala ale moc nehubla, do toho jsem nestíhala se ani pořádně najíst no znáte to. Nakonec se to vše srovnalo na jaře, kdy jsem začala cvičit i s kočárkem a začala pít dietní nápoj od www.chiashake.cz , aspoň něco jsem do sebe dostala a pomáhalo to. Tak snad vám můj tip taky pomůže.

Alexx, 29. 10. 2018, 13.05

Holky, trápí mě nadbytečná kila, ale jakože fakt. No, tak by mě zajímalo, jak co s nimi, teda jako to, jak s nima bojujete vy? Nemám vůbec problém se cvičením, naopak... Můj problém je, že mě to velmi rychle omrzí a přestane bavit... Tak budu ráda za rady a klidně i za doporučení cvičení, u kterého zůstanu.

patricia077

patricia077, 29. 10. 2018, 13.11

Taky mi trvá než se donutim ale já se dost hybu i tak

Dajikaaa, 21. 11. 2018, 8.40

No, mám ten samý problém Pro něco se nadchnu a vydržím u toho chvíli a to ještě přeháním. Taky by mě zajímalo, jaké cvičení kdo preferuje a jaké má účinky.

Mygara

Mygara, 27. 7. 2017, 16.15

no, běhání okolo dětí je nejúčinější .-)

patricia077

patricia077, 28. 7. 2017, 9.34

tj fakt jsem hubená jako kost ale ještě to chce zpevnit

misalla, 22. 4. 2017, 22.46

Za mě běhání

Kočičkaa, 18. 4. 2017, 22.23

já chodím do fitka dva krát týdně, tělo mám zpevněné, ale kila dolů cvičením nejdou. Chce to ještě upravit jídelníček, a na tom právě začínám taky pracovat. Obrátila jsem se na poradce z www.hubnuti-ostrava.cz, byli mi doporučeni jako velcí profíci, tak jsem zvědavá, kolik dám dolů a za jak dlouho.

Soniiiciii, 7. 2. 2017, 11.55

já jsem teď najela na body express a je to uplna paradicka

patricia077

patricia077, 7. 2. 2017, 11.58

tak to vůbec netuším co je

Dajikaaa, 2. 1. 2019, 15.18

Jo? A je to vhodné na redukci? Já jsem po těch vánocích nějaká zpuchlá, že bych si nějaký to cvičení asi měla dopřát...

Fuga

Fuga, 17. 1. 2017, 16.54

já zhubla také celkem rychle a cvičení u mě vypadá tak, že jednou za týden musím jít k rodičům, abych si alespoň chvíli zacvičila a nelezly přitom po mě děti. a samozřejmě to nevyjde vždy

patricia077

patricia077, 17. 1. 2017, 20.56

Je mi to jasný

Verasvobod, 2. 1. 2017, 12.23

Občas si zacvičit doma podle videí na YouTube. Ale taky bych měla více! Břicho mám povislé.

patricia077

patricia077, 2. 1. 2017, 12.32

copak povislé, to mám taky nějakou tu vytahanou kůži, ale co cvičením nespravím je pupeční kýla a to musím počkat minimálně rok, ale štve mě to..

patricia077

patricia077, 2. 1. 2017, 12.32

ale jinak na YouTube jsou dobrá videa

vivianr, 14. 12. 2016, 15.48

Já dělala zumbu. Důležité je, aby vás to bavilo.

patricia077

patricia077, 15. 12. 2016, 10.56

Zumba je skvělá, bohužel tady se necvičí...

vivianr, 15. 12. 2016, 11.02

Mrkněte na youtube. Je tam toho hodně a podle některých se dá krásně cvičit i doma, když je chvilka klidu.

patricia077

patricia077, 15. 12. 2016, 11.04

Když je chvilka njn já toho teď už mám vybraného dost, ale ta chvilka není ani na spaní, snad až se uzdraví děti, už se to táhne měsíce

vivianr, 15. 12. 2016, 12.47

Taky to tak mám. Potřebovala bych víc času a aby malej víc spal. Zatím ještě kojím, tak se do ničeho neženu. Když se to prý přežene, tak pak může zhořknout mléko a pak se zbytečně přestane kojit.

patricia077

patricia077, 15. 12. 2016, 12.59

Aha tak to já taky kojím co hodinu dvě..

© 2013 - 2024 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů