Když nemůžete spát.
Vložil(a): Jarka mmm, 30. 8. 2016 5.13
Maminky,co děláte,když nemůžete zabrat? Poslední dobou se mi stává,že jdu spát hodně unavená a vyloženě se těším,až usnu a nic..Teď je pět ráno a pořád nic. Až dcerka vstane,tak budu jak zombik... Navíc mám desnou žízeň,ale zvedlej žaludek,takže se napít nemůžu. Od toho to ale asi neni. Ach jo,chci spaaat! Úplně se děsím rána.
Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.
Já hledala něco přírodního a moc mi pomáhá https://www.naturevia.cz/e-shop/nervova-soustava/sleepnox-forte/
Já jak lehnu do postele tak prostě myslím jen na to co mě čeká zítra a začnou se mi hlavou honit všechny myšlenky, které přes den odkládám do pozadí a už prostě nezaberu, nebo když tak se celou noc budím. A je jedno jestli si před spaním čtu až do odpadnutí, prostě jak odložím knížku hlava mi začne zase šrotovat..
Víš co mně s tímhle pomohlo? https://www.dreamly.cz/ Je to přírodní doplněk stravy, který obsahuje směs bylinek, které ti pomůžou uvolnit se a uklidnit a tak rychleji usnout a mít celkově kvalitnější spánek. Na mě to teda působí úplně zázračně
Mygara, 12. 11. 2017, 6.02
já poslední dobou zase usnu, a pak se probufím a nemůžu zabrat
Fuga, 23. 12. 2016, 12.37
nejhorší je si pustit televizi nebo počítač. Jeden psycholog radil začít něco dělat, třeba cídit koupelnu a že si to pro příště rozmyslíte
Já večer lehnu a usnu ihned i když nechci (třeba ležíme s partnerem a koukáme na dokument na tabletu a já usnu i když mě to hrozně zajímá) ale někdy se mi stane že se vzbudím k dcerce na kojení třeba ve 2 ráno a nemůžu pak třeba další hodinu a půl usnout. A to spí s námi takže nevstávám, jen se vzbudím a dám prso. Dělá mi to takhle už od druhého těhotenství a nevím proč. Pak ráno když musím vstávat tak jsem naštvaná sama na sebe že když jsem mohla spát tak to nešlo a teď bych spala když už to nejde
Já s usínáním teda problém nemám,ale občas se mi stane,že se vzbudím třeba v půl 5 nebo v 5 ráno a nemůžu usnout.A když už třeba v 6 nebo v půl 7 usnu,za chvíli vstává syn a já jsem pak celej den nepoužitelná,to si pak s ním jdu lehnout po obědě.Ale mám doma Magne B6 relax a občas si ho zobnu,když nemůžu spát