Regenerace po sportu: Načerpejte novou energii

Vždy jsem si uvědomovala význam regenerace po sportu a hledala všechny způsoby, jak efektivně načerpat novou energii. Jóga a meditace jsou pro mě denní rutinou, která mi pomáhá udržet se ve formě jak fyzicky, tak i mentálně. Kromě toho mi v regeneraci pomáhá i Krupa Kratom, který si objednávám na internetových stránkách https://www.adamkrupa.cz/.

Cvičím pravidelně a musela jsem se naučit chodit pravidelně spát, aby se moje tělo mohlo regenerovat. Nedávno jsem si na internetových stránkách https://www.fubo.cz/sportovni-vyziva/ našla sportovní výživu a tam jsem objevila kreatinový prášek a musím říct, že je skvělý. Vidím výrazné zlepšení ve své síle a výkonu během tréninku. Kreatinový prášek se snadno rozpouští a nemá žádný nepříjemný zápach. Mám pocit, že mi opravdu pomáhá dosáhnout mých fitness cílů.

Já jsem poměrně dlouho řešila to, že mě po cyklistice bolely nohy. Takže samozřejmě regenerace u mě doma byla velké téma. Ale nakonec jsem si na https://www.cyklistika24.cz/ pořídila elektrokolo a světe div se, hned je to lepší. No, konzultovala jsem to ještě s ortopedem, udělali jsme pár vyšetření a mám trochu chycené chrupavky. Ale zase to není nic, co by mě mělo nějak limitovat. Jen se prostě po zátěži potřebuji déle regenerovat.

Já teda určitě souhlasím s těmi masážemi. Zajít si jednou za čas na masáž je určitě pro regeneraci těla dobré. Sama se teď ale zajímám i o trochu jiný druh masáží, konkrétně o erotické masáže. Dělají to například tady https://www.mataharisalon.cz/cs Ještě jsem na tom teda bohužel nebyla, ale hrozně ráda bych to vyzkoušela.

Já si nakoupila nejrůznější vybavení na sport z https://www.sportovni-vybava.cz s tím, že začnu ve velkém sportovat. Nojo, ale skutek utek. Největším nepřítelem se tentokrát nestala lenost, ale regenerace. Když jsem chtěla cvičit nebo sportovat dva dny po sobě, moje svaly odmítly spolupracovat a já tak byla donucena strávit den na lůžku. Tak snad tipy pomohou.

Po sportu chodíme s přítelem do domácí sauny. Neměli jsme vloni sice moc peněz, ale pár drobných jsme si odložili a na https://www.top-bazeny.cz si pořídili infrasaunu. V životě jsem neudělala tak dobré rozhodnutí jako tuto nákupní příležitost. Máme doma ještě i bazén, ale sauna je teda něco. Po sportu se na vás to teplo úplně směje. Boží.

Momentálně nesportuju pokud nepočítám lítání kolem dětí a domácnosti

na relax u mě není čas

Sauna mně taky vždy dodá energii. Je to velmi příjemné nechat si tělo pořádně prohřát. Do sauny chodím tak 2x týdně. Mám ji doma, takže tam můžu jít kdykoli mám čas. Koupili jsme si saunu z https://www.dyntar.cz/sauna-na-zakazku/ , protože tam je možná výroba saun na zakázku.

Sportovat chodím, ale relaxaci nevěnují pozornost