Kdy mám začít hubnout a jak?

zobrazeno 65×

Vloženo: 9. 7. 2015 14.30

Jak a kdy začít pracovat na své postavě.

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Rulficka48

Rulficka48, 30. 10. 2016, 12.44

Ta fotka super!

petrao, 4. 9. 2016, 2.52

Kéž by to šlo tak jednoduše jako se tady píše

Rulficka48

Rulficka48, 30. 10. 2016, 12.44

Eliška Kozlova, 17. 8. 2016, 9.40

Me se podařilo v šesti nedělí ještě kilo pribrat, ale asi to bylo zvetsenim prsou. U předchozích těhotenství jsem zhubla az odstavenim a ze to pak šlo rychle 4kg za měsíc, neměla jsem hlad ani žízeň, takže jsem se učila znovu jíst a pít. Teď mi končí 6-tinedeli a tak hurá do cvičení at se zpevnim, na jídlo sahat nechci u druhorozene jsem přestala jíst sladké a skoro jsem přišla o mléko, takže všeho s mírou a pestrá strava základ kojení (zdraví )!!!

lazna, 19. 6. 2016, 16.20

Super článek. Snažím se zhubnout. Chybí motivace.

mrkew, 27. 5. 2016, 20.30

Také bych potřebovala zpevnit u me je bohužel slaba vule

Minnie, 22. 2. 2016, 11.24

Já hubnout nepotřebuji, ale zpevnit ano, jsem půl roku po porodu a cvičím zatím dva týdny cíleně, doteď to byla jen rychlá chůze s kočárkem a dlooouhé procházky.

Zuzka Čtvrtečková, 18. 11. 2015, 23.55

Nedokážu si představit, že bych cvičila už v šestinedělí. Tu dobu mám jako v mlze. Samá návštěva, samé kojení

Estrela113, 29. 7. 2015, 21.50

Po porodu obou dětí jsem začala cvičit od 3 měsíce po porodu. Po prvním dítěti zumbou a procházkami, ale protože jsem kojila a hodně jedla, kg dolů nešly. U dcery jsem začala cvičit Jill Michaels a pak další, kg se ovšem hly až stravou. Ta dělá 70-80% efektu. Poslední přebytečné kg jsem shodila až po dvou letech od druhého porodu, bylo to tvrdé (i díky hypotyreoze), ale všechno jde. Dole mám skoro 10 kg tuku, cm nepočítaje. Cítím se fajn a tak bych poradila, je jedno jaký pohyb, hlavně pohyb musí bavit (já běhám a běhám a miluju to, k tomu kolo a plavání). Poslouchat své tělo a jíst rozumně.

Rulficka48

Rulficka48, 30. 10. 2016, 12.44

mckvak, 22. 7. 2015, 9.14

Uzasne napsane - taky jsem mela v planu zacit hned nejakym lehcim pohybem - s kocarkem e da nachodit v tempu hodne kilometru. Ale jinak cviceni kdyz neni hlidani je tezsi - dokud opravdu neni zabehly nejaky rezim tak se to opravdu pravidelne neda

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight