Zatočte se striemi a jinými neduhy!

zobrazeno 680×

Vložil(a): Christie, 27. 10. 2014 15.24

Přestože prožíváte jedno z nejkrásnějších období, určitě se vám hlavou honí strašák spojený se striemi, celulitidou, akné nebo vypadáváním vlasů. I když jsou tyto potíže většinou ovlivněny dědičnými faktory, určitá prevence je na místě, a to nejen v těhotenství. Hlavně dodržujte zdravou životosprávu a věnujte kritickým partiím dostatečnou péči. Vyplatí se to!

Mažte a zatočte se striemi

Strie, známé také jako pajizévky, jsou růžové jizvičky v kůži, které postupně blednou, ale nikdy nezmizí úplně. Vznikají většinou během 2. a 3. trimestru. Objevují se nejčastěji v nejvíce namáhaných oblastech jako je bříško, hýždě, stehna či prsa, kdy dochází ke značnému snížení elasticity kůže. Pokud se u vás přeci jen strie po porodu objeví, účinnou léčbou je pak biolampa, laserová terapie nebo plastická operace, a určitě strava bohatá na zinek a vitamín C.

Ptáte se, jak jim případně předcházet? Mažte, mažte a zase mažte! Jak jen často to jde, promasírujte kritické partie co nejvíce mastnými krémy (nejlépe s obsahem vitamínu A), olejíčky, krémy s kolagenem nebo sádlem.

Máte problematickou pleť?

Akné je rovněž typické pro mnoho těhulek. Zvýšenou hladinou hormonů dochází k větší produkci kožního mazu a s ním spojených bakterií, čímž vznikají černé tečky a akné. Co s takovou pokožkou? Určitě pijte velké množství vody a vyhněte se potravinám, které jeho vznik podporují, např. mastným a smaženým jídlům. Naopak jezte stravu bohatou na vlákninu. Dvakrát denně ošetřujte pleť kvalitní pleťovou vodou, lokálními krémy a používejte pouze takovou kosmetiku, která neucpává póry, nejlépe s větším podílem vody než olejů. Pleť ošetřujte jemně a pupínky určitě nemačkejte. V letních dnech pleť chraňte před sluníčkem a používejte nemastný opalovací krém. Hýčkejte si svou pleť, bude pak svěží a o poznání krásnější!

Nedejte celulitidě šanci


S celulitidou bojuje mnoho z nás, a není to potíž jen těhotných a žen s nadváhou. Přestože jde v mnoha případech opět o genetické predispozice, určitou prevencí
je dostatečný pohyb, doporučuje se alespoň půl hodinky denně, a vyvážená zdravá strava. Věděla jste, že třeba maliny pomáhají udržovat dobrý stav pokožky? Obsahují totiž biotin, tzv. vitamín krásy. Do jídelníčku zařaďte také zinek pro podporu kolagenových a elastinových vláken, díky nimž je vaše pokožka pružná a pevná. Výborná jsou také dýňová semínka a pšeničné klíčky. Boj s pomerančovou kůží můžete samozřejmě ještě podpořit speciálními krémy a oleji, kterých je na trhu nespočet, stačí si vybrat. Účinné, ale trošku dražší, jsou současné léčebné metody jako radiofrekvence, neinvazivní kryolipolýza, vacupress, lymfodrenáž, laserová liposukce a další.

Zhoršila se vám kvalita vlasů?

Hormonální změny během těhotenství mají vliv i na kvalitu vlasů. Zatímco některé ženy jsou odměněny krásnějšími, lesklejšími a zdravějšími vlasy než kdy předtím, jiné mohou zaznamenat jejich nadměrné vypadávání, lámání nebo maštění.

Jak pomoci suchým a lámavým vlasům? Zajistěte vlasům potřebnou regeneraci, tj. šetrné, jemné šampony a kvalitní přírodní vlasové masky. Pokud možno vlasy často nekartáčujte a nefénujte, abyste je zbytečně nevysušovala. Naopak u rychle se mastících vlasů dodržujte časté mytí vlažnou vodou, zajistíte tak jejich lesk a zdravý vzhled. Vyhněte se odmašťujícím šamponům, které vlasům nejen škodí, ale podporují také tvorbu lupů. Kondicionéry vypusťte úplně nebo je aplikujte pouze na konečky.

Buďte opatrná při barvení a na trvalou teď raději zapomeňte úplně. V období gravidity, nebo zejména po porodu, můžete zaznamenat rovněž zvýšené vypadávání vlasů. Je to přirozené, ale pokud by tento stav trval déle a nezlepšoval se, je třeba navštívit lékaře. Příčinnou totiž může být porucha funkce štítné žlázy, v horším případě jaterní onemocnění.

Z přípravků pro péči o vlasy vyzkoušejte třeba šampon z rozmarýnu, který má zajistit prokrvení vlasové pokožky a dát odpočinek vlasům. U padajících vlasů může pomoci specializovaný šampon pro rychlý růst a s funkcí proti nadměrnému padání vlasů. Při potížích s vlasy můžete jejich zdraví rovněž podpořit dostatečným přísunem minerálů a vitamínů. Nezapomeňte minimalizovat stres a dodržovat zdravou životosprávu.

Napište nám vaše tipy

Pokud jste měla nebo máte obdobné potíže, inspirujte ostatní a napište nám do komentáře vaše tipy a favority, které vám zaručeně zabraly.

 

Použité zdroje:

  1. www.celostnimedicina.cz/pece-o-pokozku-nastavajici-maminky.htm#ixzz37v9zdXl9
  2. ona.idnes.cz/radime-jak-pecovat-o-vlasy-v-kazdem-i-jinem-stavu-fue-/krasa.aspx?c=A090318_162548_ona_krasa_ves
  3. tehotenstvipriznaky.cz/priznaky-tehotenstvi/kozni-zmeny
  4. www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/esteticka-medicina/23288-strie-tohle-na-ne-zabira
  5. zena.centrum.cz/moda-a-krasa/pece-o-telo/clanek.phtml?id=803561
  6. www.femina.cz/magazin/rodina-a-deti/jak-se-meni-nas-vzhled-v-tehotenstvi.html
  7. Behinová M., Kaiserová K.: Velká kniha o mateřství. Str. 302 – 303. Stran: 372. Mladá fronta, 2009.

Máte nápad na téma, o kterém bychom měli napsat? Pošlete nám ho.

Sdílejte:   | 
1

Pojmy použité v článku:

  • biolampa

    polarizované světlo používané v medicíně a kosmetice na principu světelné terapie, a to k léčbě bolavých kloubů, při kožních potížích aj.; díky působení na strukturu buněčných membrán příznivě posiluje buněčný metabolismus, urychluje regeneraci buněk, snižuje bolestivost, potlačuje záněty a hojí

  • biotin

    vitamín B7, nazývaný také vitamínem H, který je důležitý pro zdraví kůže, vlasů a nehtů

  • laserová liposukce

    trvalá metoda tvarování postavy pomocí laserového paprsku, kdy přeměnou energie laserového paprsku na teplo dochází k rozpouštění a odsátí tukových buněk, ať už v oblasti břicha, podbřišku, boků, podbradku, paží atd.

  • lymfodrenáž

    hmatová nebo za pomoci přístroje; jde o léčebnou metodu, která funguje na principu odplavování škodlivých látek z těla a nadbytečných tekutin; dochází k mechanické stimulaci mikrooběhu krve a lymfy; používá se k léčbě křečových žil, k odstranění celulitidy, zmírnění otoků nohou, k redukci obvodu stehen a nohou atd.

  • neinvazivní kryolipolýza

    metoda za pomoci speciálního přístroje, která slouží k redukci podkožního tuku a zmírnění projevů celulitidy za pomoci mrazu.

  • radiofrekvence

    nebolestivá, bezpečná a vysoce účinná metoda k vymodelování postavy a odstranění ochablé pokožky, kterou rychle zpevňuje a vypíná (např. bříško, paže, nohy, hýždě, záda, obličej); funguje na principu vyvolání tepelného efektu, díky kterému je stimulována tvorba nového kolagenu

  • strie

    jizvičky nebo drobné trhlinky kůže v barvě červenofialové, později růžové či bílé, které jsou jen velmi těžko odstranitelné; tvoří se pod vrchní vrstvou kůže popraskáním elastických vláken; vznikají tam, kde dochází k největšímu napínání a zatížení kůže; nejvíce ohrožují ženy v těhotenství, sportovce nebo ty, kteří trpí častými váhovými výkyvy

  • vacupress

    je lymfatická masáž ve formě nastavitelného podtlaku, kdy je kůže a podkoží nasáváno do různě velikých baněk, čímž vzniká intenzivní prokrvení; tímto procesem se podporuje tvorba kolagenu a elastinu v podkoží a kůže se zpevňuje

Diskuze k této stránce (10 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Blankasiro, 5. 8. 2016, 14.41

Mě moc pomohlo bambucké máslo, ale nerafinované. Kupuji na lulalu.cz

Anna K., 6. 7. 2016, 12.42

Mazu ale stejne pochybuji ze to pomuze kdyz je mam mit tak je mit stejne budu

skřítek, 27. 6. 2016, 22.56

Mazala jsem poctivě od začátku. Měla jsem za to, že riziková oblast je jen na bříšku.. Jaké bylo moje překvapení, když mi totálně popraskaly boky a stehna. Tam jsem tedy nemazala, bohužel, Vypadá to příšerně....

lazna, 29. 5. 2016, 14.54

Nic mi na to nepomohlo

Itany, 5. 12. 2015, 18.43

Já u prvního těhu mazala a mazala a stejne nepomohlo.. u druhého už strie nebyly v takové míře ale pár nových se jich našlo..

Zuzka Čtvrtečková, 18. 11. 2015, 9.59

Akné a strie mě teď trápí hodně. U prvního jsem měla alespoň hezké vlasy a nehty a co si pamatuju pleť byla také lepší. Ale co se dá dělat, mažu poctivě, masíruju, smažené nejím, pleť čistím...

Dupinka, 29. 9. 2015, 21.42

Protože se mi strie udělaly už v pubertě, tak jsem při prvním i teď při druhém těhotenství mazala, abych vzniku strií aspoň trochu předešla. Při prvním těhotenství jsem používala Elasti Q, břicho je bez strií, ale na bocích se mi strie udělaly. Teď používám Bepanthen proti striím a v porovnání s Elasti Q jsem s ním více spokojená. Lépe se roztírá a rychle vstřebává, kůži mám hezky vláčnou a nesvědí tak jako při prvním těhotenství. Jsem teď 34 tt a zatím ani jedna strie (držím si palce, aby to tak vydrželo).

mckvak, 6. 6. 2015, 5.46

Meli jsme z toho ritual - kazdy vecer mi pritel mazal brisko. I kdyz tem kremum uplne neverim, tak tohle bylo moc hezke pravidlo

Katka, 22. 5. 2015, 19.59

Souhlasím s Petrou P, je to genetická záležitost a lékarny na strašákovi jménem strie dost vydělávají, já se mazala jen u prvního těhotenství, při kterém stejně strie vznikly, při druhém už ne a žádné nepřibyly ;o)

Petra P, 13. 11. 2014, 22.35

Já osobně jsem v prvním těhotenství používala krém Elasti-Q, který v 200ml verzi vychází na cca 180,-Kč. Měla jsem obavy, tak jsem bříško, zadek a boky mazala opravdu poctivě každý den min. jednou. Na konci těhotenství jsem používala (už jen chvilku) krém proti striím z DM (Babylove Mama masážní krém), stojí asi 50,-Kč. Nemám žádnou strii na břiše. Teď u druhého těhotenství používám krém z DM rovnou a opět poctivě mažu 1x denně. Zatím nic. Osobně si ale myslím, že ať mažete čímkoliv, je to jedno, hlavně, aby to bylo mastné (prý nejlepší je sádlo). Záleží na dispozici, někdo může mazat jako blázen a stejně se mu strie udělají. Zřejmě patřím k těm šťastnějším maminkám

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight