Nachlazení, nemoc v šestinedělí a při kojení – přírodní léčba

sledováno 1× zobrazeno 1093×

Vložil(a): lucipo, 30. 11. 2015 0.20

V tomto článku vám přináším tipy na přírodní léčbu v období šestinedělí a při kojení. Jak podpořit imunitu a co dělat, když už nemoc přijde?Nejlepší je samozřejmě vůbec nenastydnout a žádnou virózu nechytat – rozhodně se vyplatí dodržovat určitá preventivní opatření, která riziko nákazy sníží. V době šestinedělí a v období, kdy kojíte, je lepší spoléhat nejprve na přírodu a její „léky“ než se okamžitě uchylovat k lékům chemickým.

Podpora imunity pomocí stravy

V první řadě se vyplatí upravit stravu. Vařit jídla, která organismus prohřívají, to znamená používat potraviny s prohřívajícím účinkem na tělo. Z obilovin jsou to především jáhly, pohanka, oves a ječmen.  Oves ve formě vloček na kaše, sušenky nebo v müsli. Ječmen jako kroupy, jáhly a pohanka jako součást příloh. Všechny obiloviny je možné používat ve formě mouky – na pečení , do palačinek, lívanců nebo jako kaše.

Je žádoucí do jídelníčku zařazovat hodně sezónních potravin, protože pro tělo jsou lépe stravitelné a přirozenější. Například podzim je dobou dýní, které jsou velmi vděčnou zeleninou pro rozmanitost svojí přípravy – vařené, pečené, polévky, koláče, na slano, na sladko a takto by se dalo pokračovat ještě dlouho.

Mně se při nachlazení osvědčila dýňová polévka bez masového vývaru. Dýni hokaido pokrájíme na větší kousky. V hrnci necháme zesklovatět cibuli, na ní přidáme dýni, zalijeme vodou a vaříme do měkka. Během vaření přidáme dva stroužky česneku – ideálně českého, neb je chuťově výraznější, v případě čínského dáme raději více stroužků. Dále přidáme pár kuliček nového koření, hřebíček, podle chuti kurkumu a mletý zázvor. Uvařenou polévku rozmixujeme a je hotovo.

 

Pozor na velké množství čerstvé zeleniny, ovoce 

Byla prokázána souvislost mezi podzimním nachlazením a konzumací velkého množství čerstvé zeleniny, ovoce a šťáv z nich připravených, obzvlášť platí pro citrusy. Tyto potraviny organismus ochlazují, což vzhledem k chladnému počasí není žádoucí. Zdá se to v rozporu s obecně přijímaným přesvědčením o prospěšnosti čerstvé zeleniny a ovoce, které je samozřejmě pravdivé, ale jídelníček je třeba přizpůsobovat okolnostem – zdravotnímu stavu, ročnímu období, pracovní zátěži, která je v šestinedělí a po dobu kojení zvýšená.

V podzimním a zimním období konzumujeme zeleninu převážně tepelně upravenou. Dlouho a pomalu vařené zeleninové, případně masové, vývary jsou vhodnější než talíř čerstvého salátu. Zelenina dušená, vařená nebo napařená je dobrou volbou. Trochu také zvýšíme spotřebu zdravých tuků – panenské oleje, ghí ( přepuštěné máslo ) a olejnatá semínka. Tím tělu usnadníme vstřebáváním v tucích rozpustných vitamínů a účinně podporujeme imunitu.

 

Když už nemoc přijde

Pokud se nachladíte a dostanete rýmu nebo kašel, nejprve je dobré se obrátit k přírodním prostředkům a existuje jich dost s účinností srovnatelnou s chemickými léky. Ať už se jedná o bylinkové čaje, speciální výluhy, tinktury nebo zábaly. Účinnou pomocí je i aromaterapie.

Při rýmě zajistíme dostatečnou vlhkost vzduchu v místnosti. V případě lehčí rýmy stačí osvěžení a dezinfekce vzduchu aromalampou nebo difuzérem. Pokud máte silně ucpaný nos a dutiny, pomůže inhalace páry s esenciálními oleji – nevhodná pro osoby s těžkým astmatem, sennou rýmou nebo závažným onemocněním dýchacích cest.

Do aromalampy používáme oleje s ohledem na miminko. V šestinedělí je z tohoto důvodu při rýmě použitelný pouze levandulový olej. Do aromalampy maximálně 2 kapky, do difuzéru 1 kapku nejprve rozmíchanou v čajové lžičce vody. Inhalaci páry provádíme v jiné místnosti než je miminko a následně dobře vyvětráme. Výborné jsou oleje – buď jednotlivě nebo v kombinaci maximálně tří druhů – levandule, tea-tree, tymián, eukalyptus, máta peprná nebo borovice. Tyto oleje pomáhají snížit tlak v dutinách, navíc mají skvělé protizánětlivé účinky.

Při kašli pijeme bylinkové čaje s obsahem majoránky, saturejky, tymiánu nebo yzopu. U nás na kašel dobře zabírá šťáva z cibule – nakrájenou cibuli zasypeme třtinový cukrem nebo zalijeme medem a užíváme po lžičkách. V období kojení bych ji však raději nahradila čajem z cibule a majoránky. Z jedné cibule oloupeme jen nejvrchnější slupku, rozkrojíme na čtvrtiny a dáme vařit do vody ( tak jeden a čtvrt litru ) asi na 15 minut, ke konci vaření přisypeme hrstičku majoránky, necháme ještě přejít varem, stáhneme z ohně a necháme vychladnout do vlažna. Sladíme medem.

 

Přírodní obklady na problémy při nachlazení

Obklad ze syrových brambor: 1 až tři větší brambory nastrouháme najemno, syrový list bílého zelí nadrtíme válečkem, špetka sušeného zázvoru, zamíchat a zahustit jakoukoli moukou. Směs přiložíme na postižené místo, zavážeme bavlněnou látkou a přikryjeme složeným ručníkem, necháme působit dvě hodiny, můžeme přikládat několikrát denně.

Používáme na bolesti kloubů, bolesti krku, akutní zápal průdušek a plic.

 

Tvarohový obklad:  Nahřejeme tvaroh na pařáčku na příjemnou teplotu, do něho zamícháme dva až tři stroužky rozmačkaného česneku, vzniklou hmotu zabalíme do pleny. Hrudník natřeme sádlem nebo ghí a přiložíme obklad. Necháme působit jednu hodinu.. Přikládáme jednou denně několik dní.

Používáme na suchý a dráždivý kašel.

 

Cibulový obklad:  Cibuli nakrájenou na kostky dusíme na malém množství vody zároveň s trochou anýzu několik minut. Zabalíme do velkého kapesníku a přiložíme na krk, zavážeme bavlnou a necháme působit do vychladnutí. Můžeme opakovat několikrát denně.

Používáme při bolestech v krku.

 

Teplý bramborový zábal: Uvařené rozmačkané brambory naneseme na polovinu pleny, překryjeme druhou polovinou a pokud už brambory trochu vychladly, přiložíme na hrudník. Zábal ještě přikryjeme vlněnou šálou a necháme působit jednu hodinu.

Používáme při bronchitidě.

 

Chvála klidu

Je samozřejmé, že prostředky přírodní lékárny nezabírají tak rychle, jako chemické léky, ale rozhodně jsou šetrnější a v konečném výsledku stejně účinné. Léčba přírodní cestou zabere více času a chvíli trvá než přinese úlevu. Bohužel v dnešní uspěchané době se lidé snaží o co nejrychlejší a nejúčinnější úlevu bez ohledu na vedlejší účinky takového postupu. Dopřejte si alespoň v době péče o miminko luxus delšího času na šetrnou léčbu. Prospíváte tím sobě i děťátku.

Vyplatí se nepodceňovat vliv klidového režimu v době nemoci. Jediné, co musí dělat kojící žena v době nemoci – kojit. Všechno ostatní může udělat kdokoliv jiný. Pro celé šestinedělí platí zvýšená potřeba odpočinku a klidu, v případě nemoci platí dvojnásob.

To nejlepší, co můžete udělat pro svoje miminko, je dbát na vlastní zdraví a pohodlí. Jen když vy, jako maminka, budete v pohodě a spokojená, může být v pohodě a spokojené i vaše dítě.

 

Zdroje:

Vladimíra Strnadelová, Jan Zerzán: Radost ze zdravých dětí

Rudolf Hauschka: Člověk a výživa

MUDr. Judita Hofhanzlová: Zdraví pro ženu a dítě přírodními prostředky

Gill Farrer-Hallsová: Aromaterapie od A do Z

Valerie Ann Worwood: Voňavá lékárna

Máte nápad na téma, o kterém bychom měli napsat? Pošlete nám ho.

Sdílejte:   | 
4

Diskuze k této stránce (11 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

gosa22, 24. 11. 2016, 14.43

Naštěstí mě ani v jednom těhotenství nepostihly žádné rýmy ani kašle...ale jakmile uslyším počínající kašel u dětí, hned vyrábím cibulový sirup a jak jim chutná

nikihiphop, 19. 11. 2016, 12.00

Diky bohu, my do teď nebyli nemocný a to nam je 8m. Malej ma vcelku slušnou imunitu

Jamu, 21. 11. 2016, 17.20

Teda to je super:)

petrao, 15. 11. 2016, 18.45

Pila jsem čerstvé šťávy z mrkve a jablka samozřejmě ředěné..a medunkovy caj s medem

Jaaaaba, 16. 9. 2016, 14.04

Šestinedělí mi skončilo a bohužel se už týden potýkám s vlhkým kašlem. Vzhledem k problémům s prdiky se neodvažuji užívat cibulový sirup ani čaj. Domácí tymiánový sirup se taky při kojení nemůže, takže jsem skončila u kupovaneho jitrocelového sirupu a zvýšeným dávkám vitaminu C. Zatím je léčba bez výrazného efektu, takže pokud máte nějaké tipy pro kojící maminky, sem s nimi. Odpočívat v posteli se bohužel se dvěma dětmi na krku nedá

Minnie, 22. 2. 2016, 10.45

Naštěstí jsem toto v šestinedělí řešit nemusela

jitkamety, 3. 2. 2016, 15.22

Super clanek

louskacek2, 24. 1. 2016, 11.40

Cibulovy sirup je vsemocny. Muj nejvetsi problem v tehotenstvi bylo prave nachlazeni a dale bolest hlavy:-(. Bolest hlavy jsem sehnala prirodni masticku, ktera se maze na celo a temeno, plus paralen bez toho to neslo. Ted po porodu do 4 mesicu me opet hlava trapi a do toho zada, no a dnes uz i to nachlazeni. Je to furt dokola:-). Hlava uz me chytla s komplet migrenou prave od krcni patere a bedra jsou od zvedani cvalika co ma doma. Chodim na B12 a je to lepsi.

inglulie2, 8. 12. 2015, 10.34

Super je cibulovy sirup, tymianovy sirup a homeopatika. Pokud ale prijde angina, tak uz mi zaberou jen atb

mckvak, 4. 12. 2015, 20.19

Me v sestinedeli zabral uplne skvele jeden homeopaticky sirup, do tri dnu jsem byla fit. PRavda je tomu napomohlo i poradne se vyspat a byt v klidu. Ale na homeo kolikrat uz nedam dopustit

Katka, 2. 12. 2015, 10.16

Cibulový sirup nám také funguje a kamarádka zase používá ten bramborový zábal na bolavý krk. Mě vždy pomůže kloktat šalvej, to by se myslím mohlo i při kojení, když se nepolyká, ne?

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight