Krasne jsem vedela co bych mela jist,ale mela jsem takove nechutenstvi a zvraceni po celou dobu tehu,ze jsem byla rada,ze jsem vubec neco jedla:(

Rozhodně nepodceňovat vitamíny, jsou vždy potřeba!

O syntetických vitaminových preparátech pro těhotné nechci ani slyšet. Jakmile jsem tabletku spolkla, šla jsem okamžitě zvracet. A nebylo to těhotenskými nevolnostmi. Hrůza.

Vitamíny jsem barala v prvním trimestru.

Obě těhotenství jsem brala vitaminy pro těhotné, kyselinu listovou, hořčík, železo a omega kyseliny.

Krom kyseliny listové a magnesia se mi do vitamínových doplňků nechce hnát. Pokud to nedoporučí doktor na základě vyšetření, tak si myslím, že to je zbytečné.

Já jsem měla v první, trimestru velký problém něco sníst. A pak když jsem měla na něco chuť, tak to byly zdravé věci. Tvaroh, ovoce a pak to byla zas jiná kombinace.

JA jsem maso v tehu moc nejedla, prestalo mi chutnat a delalo se mi po nem zle. Listovku jsem doplnovala po celou dobu, i pred pocetim. Ale celou dobu jsem mela silenou chut na ovoce, ktere jsem jedla po kilech

Hlavně jíst přírodní vitamíny, ty sysnetické přípravky multivitamínové mají vstřebatelnost asi 3-5%.