Já se snažím místo klasických čokoládových sušenek kupovat proteinové. S bílkovinami mám problém.

Také mám většinou takový problém. Nastane vždy, když si něco zakážu - pak na to mám největší chuť. Normálně si na sladké ani nevzpomenu. Někdy se třeba sušenku snažím nahradit něčím jiným ale pak se stejnak neudržím a jdu si jí dát - v závěru toho sním dohromady ještě víc než kdybych si sušenku dala rovnou. Někdy tedy jdu a třeba půlku té sušenky si dopřeji a je klid. Jinak máme také rádi mrazem sušené ovoce a oříšky. Čokoládu kupujeme pouze vysokoprocentní. Normální nám už ani nechutná.

V podstatě tu bylo vše již napsáno ořechy med jogurty domácí musli atd

Nic se nemá přehánět, dala bych si, pokud to není ve velké míře.

Začátky jsou těžké po čase se to zlepší.

Ořechy, mrazem sušené ovoce, různé datlove tyčinky, ovoce. U všeho platí všeho s mírou. Když je závislost na sladkem, tak asi ubírat postupně-snižovat dávky. Mám vyzkoušené, ze když mám velkou chuť na sladké a deset minut odolam, tak mě to pak přejde.

Tak já ujíždím na 90% čokoládě, ovoci a datlových bonbonech. Z Datlového pokušení. Teď mají novinku s kávou a to je moje prokletí

Když mě honí mlsná sáhnu po čokoládě 70%+ nebo ujíždím na citrusech.

Napadá mě ještě ovesné vločky s bílým jogurtem rozinky.

Ořechy, zelenina, kvalitní hořká čokoláda...