jitkamety, 2. 7. 2017, 21.32
Ja taky cvicim uz mam presne 15 den za sebou a je to teda masakr...maminky ktere to uz mate za sebou tu tricitku,kolik jste zhubly?
Aliisha, 2. 7. 2017, 21.39
10kg, ale chce to upravit jídelníček
jitkamety, 2. 7. 2017, 22.10
Tyjo tak to jste dobra a jak vypada/l cca vas jidelnicek?
Aliisha, 2. 7. 2017, 22.50
Hodně zeleniny a masa. Bez pečiva, sladkého, smaženého a tučného. Ted mam 14 kg dole. Těch 10 bylo cca po 2 měsíčním cvičení
Kamila Pecharová, 2. 7. 2017, 21.26
Na zdravé jídlo vůli nemám, ale díky za typ, někdy to stáhnu do PC. Z 99% jsem totiž na mobilu..
Aliisha, 2. 7. 2017, 21.40
Já začala když bylo malému 6 měsíců
Janako, 2. 7. 2017, 20.48
To bych taky potřebovala, ale nevím, jestli bych dala třicet dní v kuse 😀
Janako, 2. 7. 2017, 21.33
Já bych dala tak týden 😀
Aliisha, 2. 7. 2017, 21.41
Stačí 6 dní v týdnu/ 3 levely. 1 den v týdnu si dejte relax.
L.janicka.l, 2. 7. 2017, 20.48
Nejaka zmena byla??
L.janicka.l, 2. 7. 2017, 21.27
To asi jo, u vetsini 30d rikaji ze po tom mesici budou videt rozdily
Aliisha, 2. 7. 2017, 20.38
Já zrovna teď docvičila. Na Jill jsem závislá.
Kamila Pecharová, 2. 7. 2017, 21.12
A výsledek?
Aliisha, 2. 7. 2017, 21.43
Nyní cca 14 kg dole. Už jen zpevňuji a zlepšuji fyzičku. Už jim vše, ale ze začátku jsem upravila jídelníček
Kamila Pecharová, 2. 7. 2017, 22.28
Dobře vy! a chápu vás, cvičení nebo pravidelný sport se po nějaké době stává vždy závislostí..
Jana82, 2. 7. 2017, 20.25
Já cvičila 30 denní výzvu na břicho, ale bylo to od někoho jiného, výsledky nebyly nějak znát, ale aspoň jsem se cítila fit.
patricia077, 2. 7. 2017, 19.43
Ségra s ni cvičila a cvičí uz léta ja na to nemam css a jsem lenoch necvicim ted ani na rozestup
L.janicka.l, 2. 7. 2017, 20.06
30 dni byste mohla dat
patricia077, 2. 7. 2017, 20.16
Ha ha ha v kuse urco ne protože se to musí fakt dodržet
L.janicka.l, 2. 7. 2017, 20.48
Tak babicka na pul hodky pohlida ja taky nevim zda budu mit cas v kuse ale chci to zkusit
patricia077, 3. 7. 2017, 9.15
Kdyz hlida jsem ráda že si sednu
Aliisha, 2. 7. 2017, 20.39
Tak najít si 30 minut není tak těžký
patricia077, 2. 7. 2017, 21.14
Njn jak pro koho no
Aliisha, 2. 7. 2017, 21.38
Lidi jsou jen líní. I já....občas
patricia077, 3. 7. 2017, 9.15
ja hlavně jsem na nohou od rána do noci deti barak zahrada
Aliisha, 3. 7. 2017, 12.58
Jj. Chápu. Každý to má jinak