Já začala doma cvičit, když jsem byla na mateřské. Neměla jsem hlídání abych chodila do fitka, tak jsem si vyprosila doma cvičící koutek.

Souhlasím, také jsme si pořídili menší posilovnu doma už kvůli tomu, že jsem vcelku stydlivá a nerada bych se mordovala někde veřejně. Raději v klidu doma v soukromí.

Ahoj, moje rada je začít cvičit. Taky jsem po porodu nemohla dostat kila dolů a do posilky jsem odmítala jít, tak jsem si koupila domů rotoped a fakt mi to dost pomohlo. Dám sluchátka, sednu a jedu.

No a nepřemýšlela jste třeba nad tím, že by vám s hubnutím mohl pomoci nějaký výživový poradce? Mám jednu kamarádku, které se právě díky výživovému poradci podařilo zhubnout asi 20 kg. Je ale pravda, že to nebylo ze dne na den a trvalo to nějakou dobu. Jestli se nepletu, tak toho poradce našla tady https://www.itsmylife.cz/ tak zkuste mrknout.

Zkuste se řídit těmito radami: https://www.bodyflexnutrition.cz/blog/ty-nejucinnejsi-rady-na-to--jak-zhubnout/ - je to to nejlepší, co vám mohu doporučit

Holky, poraďte, jak se zbavit tuků na břiše a celulitidy. Už sem z toho zoufalá.

Moc díky, už jsem si tu svačinku koupila domů a každý den si ji odpoledne dávám.

Já jsem si koupila super svačinu plnou bílkovin na www.mujbilek.cz

Ahoj ráda bych také nějak zformovala svoji postavu.Vůbec nevím kde začít a co třeba pořádně jíst.Hodně jsem toho pročetla o snídani a obědě,ale nevím třeba co si dát na odpolední svačinku.Máte někdo taky takové problémy jako já?

A dále bych Vám chtěla doporučit zdravé mňamky na zobání https://www.fit-day.cz/mango/ opravdu nejlepší! nejvíc na nich ujíždím, ale občas potřebuju změnu, tak jsem si na tento měsíc objednala i kokosové chipsy, para ořechy a dýňové semínka.