Soniiiciii, 5. 12. 2016, 16.42
Holky, to vám musím říct...Kamoška dostala voucher na cvičení body express...Slyseli jste o nem? to je cviceni, pri kterem do vas pousti el. proud...jako musim teda rict, ze ted citim kazdy sval v tele, i ty, o kterych ani nevim, ze je mam Otazka je, zda je to dlouhodobe...
Soniiiciii, 14. 11. 2016, 11.00
Jako večerní nájezd na lednici, no, bez komentare...Ale asi to vazne bude chtit omezit jidlo v prve rade a pak nejake to aerobni cvico....
Soniiiciii, 10. 11. 2016, 16.23
Já jsem už samozřejmě slyšela o omezení jídla, resp. vynechání nějaké potraviny. Jak dlouho tak trvá, než se dostavi vysledek?
Aliisha, 4. 1. 2017, 20.21
Tak možná vynechat sladké a tučné
Soniiiciii, 8. 11. 2016, 17.29
No jasně, omezit jídlo Osvědčený recept Je mi ale jasný, že tohle asi uplně nepostačí... Ráda bych se vrhla i na nějaké to cvičení S čím máte zkušenost? Co baví a funguje?
k.o.r.i.n.e.k, 8. 11. 2016, 8.31
Tak ta chemie většinou ani nepomůže, je to jen tahák na peníze. Jinak máte pravdu
souhlasím, je to o změně životního stylu. Pohyb, přiměřené množství a kaloričnost jídla, pravidelnost v jídle, relaxace atd. Taková ranní půlhodinová vycházka se psem hezky nabudí metabolismus. Jsem ráda, že jsme si psa pořídili, nenechá nás sedět doma u TV, ale minimálně 3 denně jdeme ven na cca 1/2hod až hodinu. Ušlou vzdálenost jsme si měřili aplikací a vycházelo mi to cca 5 km denně. To se pak váha udržuje docela dobře.
k.o.r.i.n.e.k, 7. 11. 2016, 18.40
Já jsem hubula pomocí STOBu a šlo to, ale těhotenstvím se to zkazilo
Katka, 7. 11. 2016, 18.29
30 min aerobního pohybu denně, pravidelná strava, vysadit lepek a cukr.
