Sooňaa, 4. 11. 2016, 19.39

0

Na kurz jsem nechodila,jen jsem mela cviky,ktere jsem cvicila doma

patricia077, 4. 11. 2016, 21.13

0

Já právě zatím taky..a pak na rehabce..

Sooňaa, 4. 11. 2016, 22.57

1

Mne to doma stacilo

Čertice, 4. 11. 2016, 19.20

0

Já chodím teď. Jmenuje se to pohyb po porodu a je to pro všechny ženy. Chodím teď druhý měsíc a výsledky jsou alespoň na jejích stránkách úžasné. Tak pak dám vědět

patricia077, 4. 11. 2016, 21.14

0

Tak super dejte

Jarka mmm, 4. 11. 2016, 16.01

0

Byla jsem na tomto https://www.fyziomami.com/cs/ v rámci její tour.

patricia077, 4. 11. 2016, 21.14

0

super a?

Jarka mmm, 4. 11. 2016, 21.35

1

Viz o příspěvek níž...naprosto super .

Jarka mmm, 4. 11. 2016, 15.57

0

Byla jsem na kurzu a bylo to naprosto skvělý!! Líbilo se mi,že paní i říkala,že je potřeba to dno i relaxovat a protahovat,ne jen posilovat. Že hodně žen ho má i silné,ale je v křeči...Pak mě zaujalo,že tím jde odstranit vypoukle bříško. Bylo to na asi na tři hodiny,vše nám vysvětlila a naučila nás to. Všem doporučuji ).

patricia077, 4. 11. 2016, 21.15

0

Na tři hodky jjj to bude ono

snany, 4. 11. 2016, 15.35

1

Cíleně cviky na posílení pánevního dna jsem doma necvičila, avšak vím, že existuje DVD se cviky.

patricia077, 4. 11. 2016, 15.37

0

Existuje a je toho dost i na netu, ale člověk by měl stejně asi víceméně pod dozorem...

Katka, 4. 11. 2016, 20.37

0

Ano, také jsem měla nějaké CD.

Zdeňka S., 4. 11. 2016, 15.04

1

Tak u nás nic takového není ,ale občas si zacvičím doma

AllaŠvecová, 4. 11. 2016, 15.03

1

Na kurzu jsem nebyla,ale sem tam si zacvicim

k.o.r.i.n.e.k, 4. 11. 2016, 14.39

0

Cvičím doma, u nás snad ani kurz není

patricia077, 4. 11. 2016, 15.05

1

Tohle je nějaký putovní nebo jak, četla jsem letáček na gynekologii a paní lektorka to má pokaždé v jiném městě...

Adrianita, 4. 11. 2016, 14.24

0

Na kurzu jsem nebyla,ale snažím se cvičit doma,venku,jak si vzpomenu.Doporučuje se tak 200 stažení denně,nedělám ani půlku.

patricia077, 4. 11. 2016, 15.06

0

Taky jen když si vzpomenu a ze začátku jsem po porodu cvičila pravidelně každý den různé cviky a postupem času hodně málo ..

Katka, 4. 11. 2016, 20.38

1

Cvičila jsem poctivě po porodu, teď už vůbec. Občas párkrát stisknu pro formu při sexu

patricia077, 4. 11. 2016, 21.16

0

))

dasza, 4. 11. 2016, 14.11

0

Cvicim so doma..bych taky bez cviceni mohla byt ucurana po porodech;)

patricia077, 4. 11. 2016, 14.18

0

Tak s tím jsem problém ani moc neměla ..

dasza, 4. 11. 2016, 14.45

0

Tak to ja pri skakani na trampolime Psikani.a ruznych skocich ci dlouhem nezastavitelnem smichu po porodu drujym cvrkala;)

patricia077, 4. 11. 2016, 15.07

0

To se mi stávalo hodně v těhotenství, hlavně když jsem byla navíc nastydlá