znám .-)

U me to břicho je specifické takže budu muset cvičit speciální cviky

Ano, je to především o jídle a u břicha to platí dvojnásob. Já vím, že plochého břicha nikdy nedosáhu, protože si jídlo prostě nedokážu odepřít.

Tak jde o více faktorů

Záda ty mne bolí taky často, ale to je nevyspáním, nošením dětí atd..

Jj. Já prý mám posunutý žebra. Řekla mi to na rehabkách. Mám to hned pod pravou lopatkou.

Tak to bolí ...mě minulý týden masérka musela nahodit spodní obratel nebo co...říkala ať se předkloním a že to mám vybočené, asi jak zvedám a nosím prcka

Bolí a jak. Minulý rok jsem s tím šla k mojí doktorce, ta mě poslala na masáže. Měla jsem klid. Pak mě to chytlo v červnu a jak, to jsem nemohla ani chodit, dala mi injekce a že mám zhubnout. Po dvou měsících mě to chytlo znovu, tak znova na injekce. To jsem se naštvala a šla za ortopedem. Dodala jsem elektriku a protahovací cvičení. Snad to pomůže.

Určitě to pomůže .

Doktor mi říkal, že druhé těhu je hned vidět břicho a taky se víc projeví..

Tak břicho mi vidět nebylo skoro vůbec , poznali to až v 6 měsíci když jsem se v práci převlékala ,ale teď ho mám stejné 8měsíců po porodu jako tehdy v tom 6 ,

Chápu

Ono je asi kazdy tehu jine... ja pribrala 17kg a ted jsem uz na sve vaze,jen mi zustaly trochu sirsi boky a povisle brichi

To je pravda každé je jiné, já přibrala cca u obou dětí stejně, ze začátku díky zvracení po celé těhu jsem spíš 7kg zhubla a pak jsem nabrala cca 14,5 kilo...ale měla jsem to jen v břiše, takže vše je stejné jak bylo až na břicho..tak mám bohužel kýlu a rozestup..měla jsem to celé těhotenství

Take mam bohuzel rozestup... ja to mela taky hlavne na brise,prsou a boky...

Hodně maminek má rozestup a překvapilo mne, že většinou sportovkyně co hrály např volejbal nebo posilovaly tak se to v těhu po...

Tak kolem dětí se naběháte dost ..

Taky už jsem nad nějakým přemýšlela, nejen kvůli shazování ,ale i jen tak pro zábavu

Ja mam taky stroj,dcerku 11m to je jak kruhovy trenink

Tak to chápu no...

Ale štve mě to, já bych klidně šla někam cvičit třeba aspoň jednou týdně

JJJ člověk si musí najít čas pro sebe i máma ..

To já taky ale nemám hlídání

Take.jsem chtela,chodila jsem plavat pravidelne,ale posledni mesic je k zblazneni..

Plavání je super

No já jen doufám že ho to přejde, jelikož ho nikdo nechce hlídat že řve a brečí mamamama

Brečí u každého?

Malá by zase vydržela ,ale spíš není kdo by hlídal... Občas jo ale ne pravidelně

To je naprd no...to vidím teď dvě nemocné malé děti, kojím, u toho dcera zvrací..jako teď spí oba chvíli, tak je minutku klid ale

Tak mala s hlidanim problem nemela,ale ted je problem usinani kvuli zubum..chce mamu..

Jo ani s tátou pořádně nevydrží, na procházce tedy někdy jo, ale to člověk neví jakou bude mít náladu

Musíme si asi počkat ,až budou ve škole

Mate pravdu,doufam,ze to prejde az vyrostou zuby

Tak já plavu jedině se synem

Já u dcery až po šestinedělí a doktor se děsně divil, že jsem necvičila už po porodu, takže u syna jsem teď začala už některé cviky v porodnici a ostatní maminy na mne koukaly jako na blázna haha...

Tak zalezi jak cviky..na zavinovani delohy atd.panev atd se muzou hned...ale ja myslela cviceni jako posilovani atd

Je mi to jasný..tak já než jsem porodila své první dítě, jsem ani netušila, že mám nějaké pánevní dno a vnitřní svaly celý život jsem posilovala hlavně ty co vidím