rodinka

rodinka, 2. 9. 2016, 8.35

Poradne vyvetrat a prestat myslet

Zuzana Lišková (Zuzka Čtvrtečková)

Zuzka Čtvrtečková, 31. 8. 2016, 14.40

Teplé mléko s medem

Jana82

Jana82, 31. 8. 2016, 14.13

Někdy to taky mám, že nemohu zabrat a nic moc mi nepomáhá. Snažím se to pak dohnat při odpoledním spaním s dcerou.

k.o.r.i.n.e.k

k.o.r.i.n.e.k, 30. 8. 2016, 22.07

Nad postelí mám levanduli a piji čaj na spánek, ale někdy pomůže jen přestat myslet, což se mi také ne vždy povede ...

renata Singh (benca)

benca, 30. 8. 2016, 20.43

ja vacsinou od unavy spim, ale vcera to bola strasna noc, mesiac ide do novu

Jaroslava Šťastná (Jarka mmm)

Jarka mmm, 30. 8. 2016, 21.44

Jo aha...ten mi nikdy nedělá dobře.

Václava Kounová (vendy.z)

vendy.z, 30. 8. 2016, 20.07

Jj, to znám...I teď když vstávám v 5 a nemůžu večer usnout. Hodně mi pomáhá poslouchat MP3 - poslouchám audioknihy. Doporučuji www.kralovstvimluvenehoslova.cz. Je tam hodně namluvených audioknih

Jaroslava Šťastná (Jarka mmm)

Jarka mmm, 30. 8. 2016, 21.45

Děkuji moc.

Kamila Pecharová (Kamila Pecharová)

Kamila Pecharová, 30. 8. 2016, 19.49

Mě pomáhá příjemná muzika do sluchátek, nebo čtení.. To mě zaručeně uspí!

Veronika Pemlová (veru.veru)

veru.veru, 30. 8. 2016, 19.42

já si říkám postupně podle abecedy holčičí nebo klučičí jména, pět od každého písmene, nebo zvířata, města. Na mě to funguje, usnu tak u písmene G.

Jaroslava Šťastná (Jarka mmm)

Jarka mmm, 30. 8. 2016, 21.46

Zajímavý způsob . Jak se znám,tak by mě to naopak probralo .

Blanka Široká (Blankasiro)

Blankasiro, 30. 8. 2016, 15.52

já poslouchám rádio, přesněji frekvenci 1 (zkoušela jsem i jiné, ale tahle mě zaručeně uspí :-D )

Jaroslava Šťastná (Jarka mmm)

Jarka mmm, 30. 8. 2016, 16.06

Jako že je to nudný?

Blanka Široká (Blankasiro)

Blankasiro, 30. 8. 2016, 18.09

to uplně neee, jen tam hrajou takový starší klidnější písničky v noci

Adriana Hyklová (Adrianita)

Adrianita, 30. 8. 2016, 15.31

V těhotenství jsem trpěla taky nespavostí. Nezabralo nic, pak jsem to dohnala přes den,odpočinek,spánek.. Možná by nějaká činnost pomohla,ale já byla unavená,jen jsem nemohla zabrat.

Jaroslava Šťastná (Jarka mmm)

Jarka mmm, 30. 8. 2016, 16.06

Přesně tak..